반응형 고추 비타민C1 고추 효능, 부작용, 캡사이신 효능 고추는 매운맛뿐만 아니라 여러 가지 건강에 이로운 성분을 포함하고 있습니다. 고추는 낮은 칼로리를 가지고 있으며 동시에 비타민 A, 비타민 C, 칼륨, 인, 철 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 그러나 고추는 건강에 다양한 이점을 제공하지만 과다 섭취 시 위장 장애 (속 쓰림, 위경련 등)를 유발할 수 있어 위장이 약하거나 특정 질환이 있는 경우 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 고추 효능 1. 혈액 순환 개선 및 체온 유지 : 고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 혈관 확장 효과를 가져와 혈액 순환을 촉진합니다. 원활한 혈액 순환은 신경통, 관절염 등의 증상 완화에 도움을 주고 혈액 순환이 원활해지면 손발이 차가운 증상을 개선하고 몸을 따뜻하게 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 2.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
