반응형 관절염1 관절에 좋은 음식 10가지, 관절염 관절염은 관절에 염증이 생겨서 통증, 붓기, 관절 경직, 기능 저하 등의 증상이 나타나는 질환이며 가장 흔한 형태는 골관절염인데 이는 연령이든 성별이든 누구나 발생할 수 있습니다. 관절염은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있지만 대표적인 원인 중 하나는 염증입니다. 따라서 관절염을 예방하고 치료하기 위해서는 염증을 줄이는 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 관절염에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 염증을 줄이고 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 되며 규칙적인 운동과 충분한 휴식도 관절염을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 관절에 좋은 음식 10가지 1. 연어 : 연어에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가-3 지방산은 관절염과 관련된 염증을 줄여주며 관절염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다... 2023. 8. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형
