반응형 두리안 효능과 부작용1 두리안 효능, 부작용, 에너지 공급, 비타민 B군 두리안은 "열대 과일의 왕"이라고 불릴 만큼 독특한 맛과 향, 그리고 풍부한 영양 성분으로 사랑받는 과일입니다. 두리안은 다양한 종류가 있으며, 종류마다 맛과 향이 다른데 강한 냄새 때문에 호불호가 갈리는 과일입니다. 두리안은 건강에 다양한 이점을 제공하지만 열량이 높고 당분 함량도 높기 때문에 과다 섭취 시 비만, 당뇨병 등의 질병 위험을 높일 수 있습니다. 두리안 효능 1. 에너지 공급 : 두리안은 탄수화물 함량이 높아 에너지 공급에 효과적입니다. 특히 비타민 B1, B2, B6, 엽산 등의 비타민 B군이 풍부하여 피로 해소와 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또한 칼륨과 마그네슘 함량도 높아 근육 기능 회복에도 효과적입니다. 2. 면역력 강화 : 두리안은 비타민 C 함량이 높아 면역력 강화에 효과적입니.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
