반응형 매실1 매실 효능, 부작용, 매실차, 매실청, 매실장아찌 매실은 대표적인 알칼리성 식품이며 피로 회복에 좋고 체질을 개선해 주는 효과도 있습니다. 신맛이 강하며 청량감 있는 맛이 특징입니다. 생으로 먹는 것보다 매실청, 매실장아찌, 매실주 등 다양한 방법으로 가공하여 매실을 먹을 수 있습니다. 매실은 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋은 과일입니다. 매실 효능 매실에 풍부하게 함유된 '구연산'이 피로를 느끼게 하는 '젖산'의 분해와 배출을 촉진시키기 때문에 피로회복에 좋은 과일입니다. 매실은 해독 작용이 뛰어나 배탈이나 식중독 등을 치료하는 효과가 있습니다. 또한, 매실은 칼슘 흡수를 돕고 피부 미용에도 효과적입니다. 1. 소화 개선: 매실은 식욕 촉진시키고 소화를 돕는 섬유질과 유기산을 함유하고 있어 소화 기능을 개선시켜 줍니다. 2. 해독 작용: 매.. 2023. 6. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형
