반응형 면역력을 높이는 과일1 겨울철 면역력에 좋은 과일 7가지, 면역력 강화, 겨울철 과일 섭취 겨울철 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 과일들은 비타민과 항산화 물질이 풍부한 것이 특징입니다. 면역력 증진에 좋은 과일들을 다음과 같습니다. 겨울철 면역력을 높이는 과일을 규칙적으로 섭취하면 감기와 같은 질병을 예방하고 건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다. 다양하게 조리하거나 신선한 상태로 섭취하는 것을 추천합니다. 겨울철 면역력에 좋은 과일 7가지1. 귤 : 비타민 C가 풍부하여 감기 예방에 효과적입니다. 또한 플라보노이드 성분이 면역력을 높이고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.섭취 방법: 껍질을 까서 생으로 먹거나, 차로 만들어 따뜻하게 섭취하면 좋습니다. 2. 키위 : 비타민 C와 비타민 E가 풍부하며, 항산화 작용으로 면역 세포를 활성화합니다. 소화 효소가 포함되어 있어 소화 기능 개선에도 .. 2024. 11. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형
