상황버섯 효능, 부작용, 상황버섯 섭취 방법
상황버섯은 진흙버섯과에 속하는 버섯으로 한국, 일본, 중국 등지에 자생합니다. 동의보감에도 기록되어 있을 만큼 오래전부터 약용으로 사용되어 왔습니다. 상황버섯은 차, 술, 환, 분말 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 상황버섯을 섭취할 때에는 신선한 것을 선택하는 것이 좋으며 섭취량은 하루에 1~3g 정도가 적당합니다. 또한 임산부, 수유부, 어린이, 노약자 등은 섭취 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 상황버섯의 다양한 효능과 과다 복용시 부작용은 다음과 같습니다. 상황버섯의 효능 1. 항암 효과 : 상황버섯은 베타글루칸, 폴리포넌, 에르고스테롤 등 항암 효과가 있는 성분을 다량 함유하고 있습니다. 이러한 성분들은 암세포의 증식과 전이를 억제하고 면역력을 강화시켜 암세포의 공격을 막아줍니다. 2...
2024. 1. 10.
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