반응형 샐러리1 샐러리 효능, 부작용, 혈압 조절, 당뇨병 예방 샐러리는 줄기, 잎, 씨앗을 모두 먹을 수 있는 채소로 세계 각지의 요리에 사용되며 칼로리가 낮고 영양분이 풍부하여 건강에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 샐러리는 비타민 A, C, K 및 엽산을 포함한 다양한 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 또한 식이섬유도 풍부하게 함유되어 있습니다. 샐러리 효능 1. 혈압 조절 및 혈액 순환 개선 : 셀러리에는 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨 배출을 촉진하고 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 또한, 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하고 심혈관 질환 예방에도 효과적입니다. 2. 혈당 조절 및 당뇨병 예방 : 셀러리에는 식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움을 줍니다. 또한, 항산화 성분이 혈당 조절 호르몬인 인슐린의 분비를 촉진하여 당뇨병 예방에도 효과적입니다. 3. .. 2024. 2. 29. 이전 1 다음 728x90 반응형
