반응형 수분 섭취1 숙취에 좋은 음식 10가지, 숙취 해소 숙취는 알코올을 대사 하는 과정에서 생성되는 독소인 아세트알데하이드가 체내에 축적되어 나타나는 증상입니다. 숙취를 해소하기 위해서는 아세트알데하이드를 분해하는 데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 중요한 점은 음식들은 각 개인에 따라 다를 수 있으며 술을 마신 후 충분한 휴식과 식이 요구사항을 지키는 것이 가장 중요합니다. 숙취에 좋은 음식 10가지 1. 물 : 알코올은 수분 부족을 유발할 수 있으므로 술을 마신 후 충분히 물을 마시는 것이 중요합니다. 알코올은 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 배출시키기 때문에 수분을 충분히 섭취하지 않으면 탈수 증상이 나타날 수 있습니다. 탈수 증상이 나타나면 두통, 메스꺼움, 구토 등의 숙취 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 물은 탈수를 예방하고 숙취 증.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
