반응형 염증 완화1 염증에 좋은 음식 12가지, 염증을 줄이는 방법 염증은 크게 급성 염증과 만성 염증으로 나눌 수 있습니다. 급성 염증은 일반적으로 짧은 기간 동안 일어나며 손상된 조직을 치료하고 치유하는 데 도움이 됩니다. 만성 염증은 장기간 동안 지속되는 염증으로 신체에 해로운 영향을 미칠 수 있으며 여러 질환의 원인이 될 수 있습니다. 염증에 도움을 줄 수 있는 음식들을 꾸준히 섭취하면 염증을 줄이고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 단 염증이 심한 경우라면 병원을 방문하여 전문의의 치료를 받는 것이 좋습니다. 염증에 도움이 되는 음식은 다음과 같습니다. 염증에 좋은 음식 12가지 1. 블루베리 : 블루베리는 염증을 억제하는 효능을 갖고 있습니다. 그중 일부 연구에 따르면 블루베리의 항염증 효능은 염증성 사이토카인의 생성을 감소시키고 염증 관련 신호 전달 경로를.. 2023. 10. 11. 이전 1 다음 728x90 반응형
