반응형 오리고기 고지혈증1 오리고기 효능, 부작용, 혈액순환 개선 오리고기는 필수 아미노산이 풍부하고, 비타민 A, B, E, 철분, 칼슘, 인 등 각종 영양소가 풍부한 식품입니다. 오리고기는 고단백질 식품으로서 근육의 구성 요소로 사용되어 체내의 조직을 유지하고 성장에 필요한 단백질을 제공합니다. 그러나 오리고기는 칼로리가 높고 지방 함량이 많기 때문에, 과다 섭취 시 체중 증가나 건강에 문제가 발생할 수 있으며 콜레스테롤이 함유되어 있으므로 고지혈증이 있는 사람은 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 오리고기 효능 1. 피로 회복 : 오리고기에는 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 체내 에너지 대사를 촉진하고 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 오리고기의 불포화지방산은 신진대사를 활발하게 하여 피로 회복에 효과적입니다. 2. 혈관 건강 : 오리고기에는 불포화.. 2024. 1. 18. 이전 1 다음 728x90 반응형
