반응형 자몽 항산화 작용1 자몽 효능, 부작용, 항암 작용 자몽은 상큼하고 신맛이 강한 맛을 가지고 있으며 비타민 C, 비타민 A, 식이 섬유, 칼륨 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 좋다고 알려져 있습니다. 자몽은 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 건강한 간식으로 적합합니다. 다만 자몽은 일부 약물의 대사를 방해할 수 있으므로 약을 복용하고 있는 사람은 주의해야 합니다. 자몽의 효능은 다음과 같습니다. 자몽 효능 1. 면역력 강화 : 자몽에는 비타민 C와 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있어 면역 체계를 강화시키는 데 도움을 줍니다. 비타민 C는 항산화 작용을 통해 면역력을 증진시켜 감염으로부터 보호하고 감기와 같은 질병의 발생을 줄일 수 있습니다. 2. 소화 개선 : 자몽은 식이 섬유가 풍부하며 소화를 촉진하는 데 도움이 됩니다. 식이 섬유는 변비를 .. 2023. 9. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
