반응형 체리부작용1 체리 효능 부작용 체리는 벚나무의 열매로 맛이 달콤하고 새콤하며 다양한 건강 효과가 있습니다. 체리는 항산화 물질인 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어서 염증을 줄여 주고 면역력을 높여주는 효과가 있습니다. 또한 체리에는 식이섬유와 비타민 C, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어서 장건강 개선과 심혈관 건강에도 도움을 주며 체리에 함유되어 있는 멜라토닌은 수면을 개선해 준다는 연구 결과가 있습니다. 체리 효능 체리는 비타민C, 칼륨, 식이섬유가 풍부하며 항산화 성분도 많이 함유되어 있어 영양가가 풍부한 과일압니다. 체리를 매일 적당량 섭취하면 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 항산화 작용 : 체리에 함유된 안토시아닌은 세포의 손상을 막고 노화를 예방하는 데 도움이 되며 면역력을 높여 줍니다. 2. 염증 감소.. 2023. 6. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형
