반응형 토마토효능1 토마토 효능 부작용 토마토는 붉은색, 노란색, 녹색 등 다양한 색깔이 있으며 맛은 새콤달콤합니다. 이탈리안 요리에서는 핵심 재료 중 하나이며 주로 산양류에서 유래한 리코펜이라는 카로티노이드를 함유하고 있어서 강력한 항산화 작용을 가지고 있으며 면역력 증강에 도움을 줍니다. 또한 토마토는 비타민 A, C, 칼륨 등이 풍부하여 건강에 좋은 채소이며 다이어트나 미용에도 도움을 줄 수 있습니다. 토마토 효능 토마토는 많은 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 과일입니다. 토마토의 효능은 다음과 같습니다. 1. 면역력 강화 : 토마토에 함유된 비타민 A, C, 루틴은 면역력을 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 감기, 독감 등 감염성 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 작용 : 토마토에는 비타민 C, 비타민.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형
