반응형 해삼1 해삼 효능, 부작용, 바다의 인삼, 면역력 강화 해삼은 바다의 인삼으로 불릴 만큼 다양한 효능이 있는 식품입니다. 해삼은 하루에 50g 정도 섭취하는 것이 적당하며 혈압이 높거나 알레르기 체질인 사람은 섭취를 피하거나 섭취량을 조절해야 합니다. 해삼 효능 1. 면역력 강화 : 해삼에는 단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 면역력을 강화하는 데 도움이 됩니다. 2. 피로 회복 : 해삼에는 타우린, 비타민 B12 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소들은 피로 회복에 도움이 됩니다. 3. 혈관 건강 : 해삼에는 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 촉진하는 데 도움이 되는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 4. 뼈 건강 : 해삼에는 칼슘, 인, 마그네슘 등의 무기질이 풍부하게 함유되어 있습니다. .. 2024. 2. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형
