영지버섯 효능, 부작용, 항암 효과

영지버섯은 다양한 효능으로 인해 동의보감, 본초강목 등 한의학 서적에 귀중한 약재로 기록되어 있습니다. 현대에 들어와서도 영지버섯의 효능에 대한 연구가 활발히 진행되고 있으며 다양한 건강 증진 효과가 입증되고 있습니다. 영지버섯은 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다. 영지버섯 추출물이나 영지버섯차, 영지버섯 가루 등을 이용하여 섭취할 수 있습니다.

 

영지버섯 효능과 부작용

영지버섯 효능

1. 항암 : 영지버섯은 항암 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 영지버섯에 함유된 베타글루칸, 리놀렌산, 폴리페놀 등의 성분이 암세포의 성장과 전이를 억제하는 데 도움이 됩니다. 영지버섯 추출물은 위암, 대장암, 폐암, 유방암 등의 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있습니다. 

 

2. 면역력 증진 : 영지버섯은 면역력 증진에도 효과적입니다. 영지버섯에 함유된 베타글루칸, 리놀렌산, 폴리페놀 등의 성분이 면역세포의 기능을 활성화하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 영지버섯 추출물은 백혈구의 수를 증가시키고 면역세포의 활성을 높이는 효과가 있습니다. 

 

3. 피로 해소 : 영지버섯은 피로 해소에도 도움이 됩니다. 영지버섯에 함유된 베타글루칸, 리놀렌산, 폴리페놀 등의 성분이 피로물질인 활성산소를 제거하고 신진대사를 촉진하여 피로를 해소하는 데 도움이 됩니다. 영지버섯 추출물은 피로물질인 젖산의 분해를 촉진하고 운동 후의 피로를 줄이는 효과가 있습니다. 

 

4. 혈액순환 개선 : 영지버섯은 혈액순환 개선에도 효과적입니다. 영지버섯에 함유된 베타글루칸, 폴리페놀 등의 성분이 혈관을 확장하고 혈액의 흐름을 원활하게 하여 혈액순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 영지버섯 추출물은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 효과가 있습니다. 

 

5. 간 건강 : 영지버섯은 간 건강에도 도움이 됩니다. 영지버섯에 함유된 베타글루칸, 리놀렌산 등의 성분이 간세포의 재생을 촉진하고 독소를 배출하는 데 도움이 됩니다. 영지버섯 추출물은 간 기능을 개선하고 간염의 증상을 완화하는 효과가 있습니다. 

 

6. 노화 방지 : 영지버섯은 노화 방지에도 효과적입니다. 영지버섯에 함유된 베타글루칸, 폴리페놀 등의 성분이 세포의 노화를 억제하고, 노화 관련 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 영지버섯 추출물은 항산화 효과가 뛰어나 활성산소로 인한 세포 손상을 막는 데 도움이 됩니다.

 

영지버섯 부작용

1. 위장 장애 : 영지버섯은 섬유질이 풍부하여 과다 섭취 시 설사, 복통, 구토 등의 위장 장애를 일으킬 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람은 주의해야 합니다.

 

2. 두통 및 어지러움 : 영지버섯은 혈압을 낮추는 성분이 함유되어 있으므로 혈압이 낮은 사람은 두통이나 어지러움을 느낄 수 있습니다.

 

3. 피부 발진 : 영지버섯은 과민 반응을 일으킬 수 있는 성분이 함유되어 있으므로 피부가 예민한 사람은 피부 발진이 나타날 수 있습니다.

 

4. 출혈 : 영지버섯은 혈액 응고를 억제하는 성분이 함유되어 있으므로 항응고제나 혈압약을 복용 중인 사람은 출혈 위험이 증가할 수 있습니다.

 

영지버섯은 건강 증진에 도움이 되는 좋은 약재이지만 과다 섭취나 부작용에 대한 주의가 필요합니다. 하루 2~3g 이하로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

영지버섯

 

 

 

 

 

 

 

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