음식 궁합 - 찬 성질의 음식 10가지, 차가운 성질의 음식 효능
한의학에서 음식의 성질은 크게 찬(寒), 서늘(凉), 따뜻(溫), 더움(熱) 의 네 가지로 나뉩니다. 찬 성질의 음식은 입안에서 시원한 느낌이 들고 소화 과정이 느려지며 몸을 차갑게 하는 작용을 합니다. 이러한 찬 성질의 음식은 몸이 차가운 사람에게는 오히려 해로울 수 있습니다. 몸이 차가운 사람은 찬 성질의 음식을 과다 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 찬 성질의 음식 10가지 1. 배 : 배는 찬 성질이 강하고 수분이 풍부한 과일입니다. 갈증 해소, 해열, 소화불량, 변비 등에 효과적입니다. 배 효능, 부작용, 숙취 해소 배는 사과과에 속하는 과일로, 주로 여름과 가을에 수확됩니다 배는 비타민 C, 비타민K, 비타민 E 등 다양한 비타민을 함유하고 있어 면역력 강화와 세포 보호에 도움을 줄 수 있습니..
2024. 1. 15.
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