반응형 피부미용5 청사과 효능, 부작용, 항산화성분 청사과는 사과 품종 중 하나로, 과육이 녹색을 띠는 것이 특징입니다. 청사과는 빨간 사과보다 신맛이 강하고, 식이섬유가 풍부하여 위장 건강에 도움이 될 수 있습니다. 또한 청사과는 다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고, 노화 방지, 다이어트, 피부 미용, 심장 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 청사과를 고를 때는 껍질이 피부에 매끈하고 광택이 있으며 액체가 나오지 않는 것을 선택하고 섭취 전에는 꼭 껍질과 씨앗을 제거한 후 시원하게 섭취하는 것이 좋습니다. 청사과 효능 1. 심장 건강 : 청사과에는 심장 건강에 도움이 되는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있습니다. 폴리페놀은 혈액의 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 2. 면역력 강화.. 2023. 7. 30. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
