2월 제철 음식 11가지, 2월 제철 과일
2월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 계절로, 겨울의 추위가 아직 남아 있지만 봄의 기운이 조금씩 느껴지는 시기입니다. 이때의 제철 음식은 겨울의 잔해를 청소하고 봄을 맞이하기 위한 몸을 보충하는 역할을 합니다. 2월 제철 음식 1. 딸기 : 딸기는 비타민 C가 풍부해 피로 해소와 면역력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 안토시아닌 성분이 풍부해 눈 건강에도 좋습니다. 딸기는 생으로 먹어도 좋고, 잼, 케이크, 샐러드 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 딸기 효능, 부작용, 비타민C 딸기는 맛있고 상큼한 과일로 아이들에게 인기 있는 과일 중 하나입니다. 딸기는 비타민 C, 안토시아닌, 폴리페놀 등의 영양소가 풍부한 과일로 비타민 C는 피로 회복과 면역력 강화에 도움이 되 lkl1208.tistory.com 2..
2024. 1. 31.
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