반응형 게1 대게 효능, 부작용, 게 골다공증 예방 대게는 맛도 좋고 영양도 풍부한 해산물입니다. 피로 회복, 면역력 강화, 혈관 건강 개선, 골밀도 향상, 성장 발달 촉진 등의 다양한 효과가 있습니다. 다만 몸이 차가운 사람이나 통풍 환자는 과다 섭취를 피하는 것이 좋습니다. 대게 효능 1. 혈관 건강 개선 : 대게에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있습니다. 타우린은 혈압을 낮추고 혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 대게에는 혈액 순환을 개선하고 혈전 형성을 예방하는 효과가 있는 오메가-3 지방산도 풍부합니다. 2. 면역력 강화 : 대게에는 면역력을 강화하는 데 도움이 되는 아연과 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 아연은 면역 세포의 기능을 강화하고 셀레늄은 항산화 작용을 통해 면역력을 높여줍니다. 3. 피로 회복 : 대게에는 피로 해소에.. 2024. 3. 14. 이전 1 다음 728x90 반응형
