반응형 에스트로겐의 효능1 에스트로겐이 많은 음식 10가지, 에스트로겐의 기능 에스트로겐은 여성의 생식과 발달에 중요한 역할을 하는 여성호르몬입니다. 갱년기 이후에는 체내 에스트로겐 수치가 감소하면서 다양한 증상이 나타날 수 있는데 에스트로겐이 풍부한 음식을 섭취하면 이러한 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 에스트로겐이 많은 음식은 크게 식물성 에스트로겐과 동물성 에스트로겐으로 나눌 수 있습니다. 식물성 에스트로겐은 식물에 함유된 성분으로 구조가 에스트로겐과 유사하여 체내에서 에스트로겐과 유사한 작용을 하며 동물성 에스트로겐은 동물의 난소, 자궁, 뇌하수체 등에서 분비되는 에스트로겐입니다. 에스트로겐이 많은 음식은 다음과 같습니다. 에스트로겐이 많은 음식 10가지 1. 콩류 : 대두 및 대두 제품은 식물 기반의 에스트로겐인 이소플라본(Isolfavones)을 함유하고 있.. 2023. 11. 3. 이전 1 다음 728x90 반응형
